Kamakailan lamang, isang malaking bilang ng mga iba't ibang mga diyeta ang naimbento. Ang ilan sa kanila ay kumakatawan sa pinaka totoong pagkutya ng katawan. Ang iba ay posibleng magamit. Upang makita kung ano talaga ang kailangan mo, kailangan mong maunawaan nang lubusan ang kakanyahan ng problema.
Mga pag-aari ng pakwan
Naglalaman ang watermelon pulp na madaling natutunaw na carbohydrates, kapaki-pakinabang para sa digestive carbohydrates, bitamina C, PP, B1, B3, mga protina, folic acid, magnesiyo, potasa, mangganeso, iron, posporus, potasa, nikel, mga sangkap ng alkalina at halos 90% na tubig.
Ang 100 g ng pakwan ng pakwan ay naglalaman ng humigit-kumulang 30 kcal. Dahil sa pag-aari na ito, inirerekumenda ang pakwan na isama sa diyeta para sa mga taong madaling kapitan ng timbang. Ang hibla na nilalaman sa pakwan ay tumutulong sa bituka, nagpapabuti sa pantunaw, at nakakatulong na mabawasan ang kolesterol. Mayroon itong mga pakwan at diuretic na katangian, habang sabay na tinatanggal ang mga lason, lason, buhangin at maliliit na bato mula sa katawan.
Ang isa pang pag-aari ng pakwan ay ang kakayahang alkalizing nito. Dahil ang nadagdagang oksihenasyon ng katawan ay negatibong nakakaapekto sa metabolismo at paglaban sa mga sakit.
Ano ang diyeta ng pakwan
Ang diyeta ay ang mga sumusunod: sa loob ng 5 araw, kailangan mong kumain ng eksklusibong pakwan, bawat 10 kg ng timbang ng katawan 1 kg ng sapal bawat araw, na hinahati ang buong dami sa 5-6 na dosis. Sa kaganapan na ang gayong diyeta ay naging hindi mabata, pagkatapos ay pinapayagan na magdagdag ng 1-2 hiwa ng itim na tinapay sa bawat pagtanggap.
Pagkatapos ng 5 araw, dapat kang lumipat sa isang pagpapanatili ng pakwan na diyeta: para sa tanghalian at agahan - masarap na mga siryal sa tubig (ang pinakamahusay na pagpipilian ay otmil), isda o sandalan na karne, mga gulay na salad na walang taba na pagbibihis at isang maliit na halaga ng keso. Ngunit para sa hapunan - isang sapat na halaga ng pakwan. Ang nasabing diyeta ay tumatagal ng hanggang 10 araw, kung saan maaari kang mawalan ng hanggang 7-8 kg ng timbang.
Mga pakinabang ng diyeta ng pakwan
Ang diyeta ng pakwan ay karaniwang pinahihintulutan nang mabuti, at nag-aambag ito sa pagbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagbawas ng pagpapanatili ng likido sa katawan at taba ng katawan, paglilinis ng katawan at pagbawas ng pagkarga ng mga bato.
Ang mga taong may sakit ay maaari ding gumamit ng diyeta na ito. Inirerekomenda ang pakwan para sa mga sakit na hypertension, gout, atay, bato at biliary tract.
Mga panganib sa diyeta ng pakwan
Mapanganib ang diyeta na ito, una sa lahat, dahil ang watermelon pulp ay may binibigkas na diuretic effect. Kasama ang likido, potasa at sodium asing-gamot ay inilabas mula sa katawan. Ang katotohanan ay ang potassium asing-gamot ay mahalaga para sa wastong paggana ng puso, at ang kanilang kakulangan sa katawan ay lalo na makakaapekto sa mga tao na naghihirap mula sa mga sakit ng cardiovascular system.
Minsan ang pagdidiyeta ay maaaring maging sanhi ng kabigatan at sakit ng tiyan, kabag. Ito ay dahil ang paggamit ng watermelon pulp ay isang diet na nakabase sa karbohidrat na gumagawa ng mga gas kapag nasira ito.
Mga kontraindiksyon para sa diyeta ng pakwan
Ito ay hindi nagkakahalaga ng paggamit ng isang pakwan na diyeta para sa mga bato sa bato, dahil ang nadagdagan na pag-ihi ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa paglabas ng bato mula sa bato pelvis at ang paglabag nito sa ureter.
Ang isa pang kontraindiksyon ay ang diabetes mellitus, dahil ang pakwan ay naglalaman ng madaling natutunaw na carbohydrates.
Ang diyeta ng pakwan ay dapat gamitin nang may matinding pag-iingat para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit ng gastrointestinal tract, pyelonephritis na may matinding degree na reflux at prostate adenoma.
Sa pangkalahatan, ang diyeta ng pakwan ay mahusay para sa pagtanggal sa katawan ng labis na likido at mga nakakalason na sangkap, at sa maikling panahon. Posible ring mawala ang ilang libra ng nakaimbak na taba. Ngunit huwag kalimutan na pagkatapos ng diyeta, dapat kang sumunod sa isang malusog na diyeta at isang aktibong pamumuhay, kung hindi man, ang lahat ng pagsisikap ay masasayang lamang.